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安全准则

论坛出处:拓展 作者:拓展1 时间:2011-10-31 10:54:55

  野外行军注意事项和安全行为准则

  一:安全保障

  每排排长作为安全官,时刻观察本排学员的安全情况,及时发现安全隐患,及时总教官报告。

  二:行军纪律和注意事项

  1、 服从命令,听从指挥,坚决杜绝擅自离队,如遇有特殊情况,应向带队教官报告,经教官批准后方可离队。

  2、 行军路上队伍整齐划一,前后协调一致,队伍要跟紧,队员与队员之间的间隔保持80—100公分,防止距离过长,队伍松散。

  3、 行军途中注意交通安全,队伍靠右行进,避开过往车辆。

  4、 禁止在行军过程中吸烟、接打电话、听MP3。

  5、 禁止随地乱丢垃圾,垃圾放入随身携带的垃圾袋内,要做一支文明之师。

  6、 禁止嬉笑打闹,行军途中歌声、番号声要响亮,昂首挺胸,精神振奋,要做一支威武之师。

  7、 行军途中充分发挥不怕苦,不怕累的优良美德,主动帮助体质较弱的同志行进。

  8、 严禁采摘农民的果树,爱护群众的庄稼,严禁破化农作物。

  9、 途中每人只有2瓶水,1瓶饮用,1瓶供自加热食品使用。

  野外生存技巧

  一、判定方向

  军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下,要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。

  (一) 利用太阳判定方位非常简单

  可以用一根标杆(直杆),使其与地面垂直,把一块石子放在标杆影子的顶点A处;约10分钟后,当标杆影子的顶点移动到B处时,再放一块石子。将A、B两点连成一条直线,这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向,向太阳的一端是南方。

  (二) 利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是:手表水平放置将时针指示的(24小时制)时间数减半后的位置朝向太阳,表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时,则手表8时的刻度指向太阳,12时刻度所指的就是北方。

  (三) 夜间天气晴朗的情况下,可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到大熊星座(即我们人称的北斗星)。该星座由七颗星组成,开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后,沿着勺边A、B两颗星的连线,向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成,形状像W。在W字缺口中间的前方,约为整个缺口宽度的两倍处,即可找到北极星。

  (四) 利用地物特征判定方位是一种补助方法。使用时,应根据不同情况灵活运用。独立树通常南面枝叶茂盛,树皮光滑。树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快,北面融化的慢。大岩石、土堆、大树南面草木茂密,而北则易生青苔。

  二、野外饮用水的净化处理

  一般说来,除泉水和井水(地下深水井)可直接饮用外,不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水,还是通过渗透、过滤、沉淀而得到的水,最好都应进行消毒处理后再饮用。方法如下:

  (1)净化

  雨水、泉水、井水、山间流动的溪水可以直接饮用。但是静止的或流动缓慢的水中含有大量有机物及细菌,需要净化处理后方可饮用。净化是消除水中的有机物,进行消毒,并去掉异味。在遇险求生条件下,可采用以下简易办法净化饮用水。

  在容器底部钻一些小孔,把水倒进容器,下面用杯子承接。或者用三层纱布包住瓶口过滤出干净的水。

  另外,还有一办法可净化水,在离水源半米处挖一个浅坑,过一些时间,坑内就会渗出清亮干净的水来。

  (2)消毒

  煮沸消毒。在海平面,至少煮沸1分钟;在海拔较高地区时间要延长,海拔每增高1000米,煮沸时间可增加3~4分钟。

  化学消毒。消毒剂有二氯磺胺苯甲酸、碘化物、哈拉宗等。在1升水中放入2片二氯磺胺苯甲酸,静置15~30分钟即可达消毒目的。没有此药剂时,可在每升水中滴入8-10滴碘洒。

  (3)杀菌

  如要把细菌杀死须按下列方法之一去做:

  净化水药片是最易使用的。在你进入沙漠之前,可从药店买一些,按该药片的说明使用。你不仅在自救避险中和汽车、飞机上需要它们,而且你也应当在家里保存一些以备急用。一般情况下,1片净化水药片足够净化1升清水,2片可净化1升浊水。净化后的水在使用前,要让其沉淀30分钟。

  碘酒 每升清水加3滴,浊水加倍。沉淀30分钟后备用。

  •把水煮沸3~5分钟也能将其净化。在水中加一点碳,同时煮沸水去掉异色。搅动水使其通风变凉并恢复其味或加上一小撮盐。

  另外要提醒大家注意的是,在水源紧缺的情况下,要合理安排饮用水,不要为一时口渴而狂饮。另外,在野外工作或探险中,喝水也要讲究科学性。如果一次喝个够,身体会将吸收后多余的水分排泄掉,这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时,一次只喝一两口,然后合在口中慢慢咽下,过一会儿感觉到口渴时再喝一口,慢慢地咽下,这样重复饮水,既可使身体将喝下的水充分吸收,又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶(9一11升)的水量,运用正确的饮水方法,可使一个单兵在运动中坚持6一8小时,甚至更长些。

  三、救护常识

  1,开放性软组织损伤

  开放性软组织损伤的处理方法开放性软组织损伤,一般都有不同程度的外出血,因此首先要及时止血,而后处理创口,以防感染。

  l 小面积的擦伤,一般先用生理盐水或凉开水(也可用自来水)等冲洗伤口,而后用红汞或紫药水涂抹伤口(脸部不宜涂紫药水),无须包扎;大面积、较深、严重擦伤或创口有异物的擦伤,应先用消毒镊子将异物取出,而后再进行创口处理。如是关节部位较大面积的擦伤,注意不可用紫药水,可在创口上抹磺胺药膏或抗菌软膏,并用消毒敷料覆盖包扎,以防干裂影响关节活动。

  l 刺伤的创口一般比较深而小,可致使深层肌肉组织或内脏器官的损伤,有些刺入物还可能带入污物碎片,应先将其取出,再彻底清创、止血、消炎、包扎,同时应到医院用抗菌素治疗并注射破伤风抗毒血清,以防破伤风;对于撕裂伤、切伤、刺伤伤口大者,还需及时进行缝合和包扎。

  l 起水泡在野外一定不能挑,因为卫生条件不够,易感染。回来之后立即上医院处理。已有水泡的地方可贴上创可贴防止破裂,不能用白胶布,撕下时易扯到水泡。若非挑不可(水泡已成透明状表皮很薄,极易破裂),可用烧红的针头挑破,但不去皮,用头发引流,务必将泡内液体放干净。消毒后用纱布包扎,不能用创可贴(不透气,易感染)

  2,急性闭合型损伤(肌肉拉伤、扭伤等)

  一般处理原则是:止动→止血防肿→活血散淤、消肿止痛。如果在锻炼中不幸受伤,请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE(米)。它实际上代表着:R-休息,I-冷敷,C-加压包扎,E-提高患肢。

  (1)止动

  在闭合性损伤发生后,要"止动"的原因是:首先要检查有无合并伤,如:腹部挫伤后有无合并内脏器官破裂;头部挫伤后有无合并脑震荡等,要先处理合并伤,再处理软组织损伤。在确定无严重的合并伤后,进行下一步处理。

  (2)止血防肿

  如果运动后受伤部位有肿胀,表明不适于再进行运动了。伤后24~48小时内,应进行冷敷、加压包扎、止动和抬高患肢。要停止伤部的活动或做局部固定,同时还应冷敷(如:冷水渗泡、或用冷毛巾敷患处, 有条件的常用氯乙烷喷射表面,使局部组织降温和血管收缩,达到止血目的)、加压包扎(用棉花贴在患处,再以弹性绷带加压包扎),还可外敷新伤药、内服止痛片(如跌打丸,七厘散),之后抬高伤肢,适当固定。

  (3)活血散淤,消肿止痛

  受伤24~48小时后,可以开始在局部进行按摩、热敷、理疗等,促进组织的新陈代谢,加速淤血与渗出液的吸收,活血散淤,消肿止痛。当损伤基本恢复后,应开始适当的进行力量练习和肌肉、韧带的伸展练习。

  冷敷还是热敷取决于受伤的组织。

  冷敷,使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2—3次。如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。

  热敷。一般在受伤的后期,通常24小时后用热敷。热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10—15分钟。为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上。热敷阶段可辅以正红花油按摩。

  3,骨折、关节脱位

  1)、 脱臼 --- 即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

  2)、 骨折 --- 常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是 骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。

  4、肌肉抽搐

  抽筋学名为‘肌肉痉挛’(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。

  原因主要有:

  A、经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。

  B、局部循环不良。

  C、水份和盐份流失过多。

  D、严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

  E、环境温度突然改变。

  F、肌肉或肌腱轻裂伤。

  G、情绪过度紧张。

  H、以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

  处理方法可分为两部份,一为急性期的处理,一为治本的处理。在急性期,也就是抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高。

  若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。

  5,常用技巧

  Ø 创可贴使用守则

  创伤严重、伤口有污染者,应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前,不可使用创可贴。

  深而窄的伤口,如铁钉、刀尖扎伤等,不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露,以防破伤风菌感染伤口,如有必要应该在医生指导下注射破伤风血清。

  创面不干净或伤口内有异物时,不能直接用创可贴一贴了之,应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。

  水、火、烫伤后出现的溃烂、流黄水也不能用创可贴来贴,以防分泌物引流不畅而继发感染。

  对皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者不必使用,用碘酒或乙醇涂一下,就能起到预防感染的作用。如果不放心,可以再用紫药水薄薄地涂敷一层。

  已污染或感染的伤口,创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。

  Ø  用绷带包扎伤口

  目的是固定盖在伤口上的纱布,固定骨折或挫伤并有压迫止血的作用,还可以保护患处。以下是几种常用的绷带扎法

  环形法: 此法多用于手腕部,肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形,并将第一圈之斜出一角压于环形圈内,最后用粘膏将带尾固定,也可将带尾剪成两个头,然后打结。

  蛇形法: 此法多用于夹板之固定。先将绷带按环形法缠绕数圈。按绷带之宽度作间隔斜着上缠或下缠。

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